2.1. THÓI QUEN LÀ GÌ? (Part II) – Chương 2: CÁC KỸ NĂNG GIAO TIẾP – Kỹ Năng Giao Tiếp Kinh Doanh – TS Nguyễn Văn Hùng

🌟 Thói Quen Tốt – Chìa Khóa Để Thành Công
Thói quen tốt giúp bạn xây dựng nền tảng cho cuộc sống thành công, mang lại sự phát triển về cả thể chất lẫn tinh thần. Những thói quen tốt điển hình bao gồm:
🗓️ Thói quen làm việc khoa học: Đặt lịch trình công việc rõ ràng, quý trọng thời gian, và luôn thực hiện theo kế hoạch. Làm việc có hệ thống không chỉ tăng hiệu quả mà còn giúp bạn đạt được mục tiêu dài hạn một cách nhanh chóng và chính xác.
🗣️ Thói quen giao tiếp có văn hóa: Giao tiếp lịch sự, tế nhị, lời nói điềm đạm và hợp lý giúp tạo dựng mối quan hệ tốt đẹp. Một phong thái giao tiếp có văn hóa không chỉ giúp bạn dễ dàng đạt được sự đồng thuận trong công việc mà còn tạo thiện cảm và niềm tin từ người đối diện.
👗 Thói quen chăm sóc ngoại hình: Ăn mặc lịch sự, đầu tóc gọn gàng, trang phục sạch sẽ và phù hợp với ngữ cảnh giao tiếp. Điều này giúp bạn tạo ấn tượng tốt và tôn trọng môi trường xung quanh.
🏋️ Thói quen rèn luyện sức khỏe: Tích cực tham gia hoạt động thể dục thể thao, chăm lo sức khỏe bản thân. “Ăn ba phần đói, bảy phần no” là bí quyết để tránh bệnh tật và duy trì cơ thể cân đối, khoẻ mạnh.
📚 Thói quen đọc sách: Đọc sách là cách mở rộng kiến thức và cải thiện tư duy. Việc đọc một cuốn sách nhiều lần giúp thông tin thấm sâu vào tâm trí, biến kiến thức thành một phần của cuộc sống.

🌟 Thói Quen Xấu – Rào Cản Của Sự Thành Công
Thói quen xấu cản trở sự phát triển và gây ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống hàng ngày. Một số thói quen xấu thường gặp bao gồm:
🧹 Thói quen thiếu gọn gàng, ngăn nắp: Luộm thuộm, lôi thôi và không chú ý đến hình thức có thể khiến người khác đánh giá tiêu cực về bạn. Sự cẩu thả không chỉ ảnh hưởng đến hình ảnh cá nhân mà còn làm giảm hiệu quả công việc.
📋 Thói quen làm việc thiếu kế hoạch: Không có chiến lược rõ ràng, làm việc theo cảm hứng mà không biết việc gì nên làm trước, việc gì sau, dẫn đến hiệu quả kém. Việc này gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến tiến độ và chất lượng công việc.
🤐 Thói quen giao tiếp thiếu suy nghĩ: Nói năng không đúng lúc, không tôn trọng người đối diện. Điều này không chỉ làm mất lòng tin mà còn dễ gây ra mâu thuẫn trong mối quan hệ.
⏰ Thói quen trì hoãn và chậm trễ: Chần chừ trong công việc, thường xuyên lề mề, đợi đến phút cuối cùng mới bắt tay vào làm. Điều này không chỉ khiến bạn bỏ lỡ nhiều cơ hội mà còn ảnh hưởng đến chất lượng công việc.
😡 Thói quen phàn nàn liên tục: Người hay phàn nàn thường bị mắc kẹt trong vòng luẩn quẩn của sự bất mãn. Việc này không chỉ làm giảm sức khoẻ tinh thần mà còn ảnh hưởng xấu đến những người xung quanh.

🌟 Tác Động Tiêu Cực Của Thói Quen Phán Xét Và Phàn Nàn
🧐 Phán xét sai lầm: Đưa ra những nhận xét tiêu cực hoặc gán mác cho người khác như “lười biếng” hay “biết tuốt” khiến bạn rơi vào tình trạng đối lập trong quan hệ. Điều này cản trở sự giao tiếp tích cực và giải quyết vấn đề.
👎 Phàn nàn liên tục: Làm suy yếu cả sức khỏe tinh thần lẫn thể chất. Thói quen này không chỉ ảnh hưởng đến bản thân mà còn làm gia tăng sự căng thẳng trong mối quan hệ gia đình và xã hội.

🌟 Làm Sao Để Loại Bỏ Thói Quen Xấu?
🎯 Tập trung vào những gì bạn có thể kiểm soát: Đừng tiêu hao năng lượng vào những điều ngoài tầm kiểm soát. Thay vào đó, hãy chú trọng vào hành động của bạn và tìm cách thay đổi nó một cách tích cực.
😊 Hài lòng với những gì bạn có: Học cách chấp nhận thực tế và điều chỉnh kỳ vọng phù hợp với khả năng của bản thân. Khi không đạt được điều mình muốn, thay vì phàn nàn, hãy biến điều đó thành động lực để cải thiện.
🌈 Suy nghĩ tích cực: Loại bỏ suy nghĩ tiêu cực và tập trung vào những giải pháp. Thất bại không phải là kết thúc, mà là bài học quý giá giúp bạn tiến bộ hơn trong tương lai.
🔄 Chấp nhận thay đổi: Cuộc sống luôn thay đổi, và việc học cách thích ứng với những biến đổi là điều cần thiết. Người biết nắm bắt cơ hội trong thời điểm thay đổi sẽ luôn thành công.
🙌 Không phán xét người khác: Tránh đánh giá người khác dựa trên những gì bề ngoài, bởi chính bạn cũng không muốn bị phán xét. Điều này sẽ giúp bạn sống thoải mái hơn và tăng cường mối quan hệ với mọi người.

🌟 Tự Chủ Và Quyết Đoán Trong Cuộc Sống
💪 Tự mình quyết định và chịu trách nhiệm: Khi bạn dám làm và dám chịu, bạn sẽ tự tạo ra cơ hội cho bản thân, và cuộc sống của bạn sẽ không phụ thuộc vào người khác. Hãy sống chủ động, không để người khác chi phối cuộc đời mình.
🙅‍♂️ Không phán xét và đổ lỗi: Không phán xét người khác giúp bạn duy trì một tâm hồn tự do và nhẹ nhàng hơn. Điều này không chỉ giúp bạn giảm bớt căng thẳng mà còn tăng cường khả năng hòa nhập và giao tiếp hiệu quả.

Thói quen chính là nền tảng của cuộc sống. Việc xây dựng những thói quen tốt như làm việc có kế hoạch, giao tiếp có văn hóa và rèn luyện sức khỏe sẽ mang lại thành công và hạnh phúc lâu dài. Ngược lại, thói quen xấu như trì hoãn, phàn nàn, và lười biếng chỉ dẫn đến thất bại. Hãy tự nhận thức và thay đổi thói quen của mình ngay hôm nay để có một cuộc sống tốt đẹp hơn.

Mỗi ngày một câu nói truyền cảm hứng:
“Hãy công nhận những thành công của bản thân, vì khi bạn hiểu rõ giá trị của mình, bạn sẽ có thêm sức mạnh để đẩy lùi những suy nghĩ tiêu cực. Nhận thức được vị trí và mục tiêu của mình giúp bạn tự tin hơn, yêu đời hơn, và dễ dàng thoát khỏi các suy nghĩ độc hại.”